 |
Календарь лыжных гонок |  |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Открытое первенство РОО ФЛГМ по кроссовому бегу с имитацией лыжного хода в подъем и скандинавской ходьбе 2014 - Итоговые протоколы + Фотографии + Программа соревнований + Схема трассы
26 октября 2014 г., Москва, пос. Восточный
Итоговые протоколы:
мужчины и женщины
юноши и девушки
Фотографии:
ПРОГРАММА
открытого первенства РОО «ФЛГМ»
по кроссовому бегу с имитацией лыжного хода в подъем
и скандинавской ходьбе
26 октября 2014 года
СШ "Измайлово", г. Москва, поселок Восточный, ул. Западная, д. 16Б
Условия: теплые раздевалки, душевые, кафе, трасса с пересеченным рельефом – в 50 метрах от базы, 2 имитационных подъема на одном 2 км круге, оценка техники на 100 метровом участке каждого подъема.
Старт раздельный через 15 секунд или через 30 (в зависимости от количества заявленных участников, в соответствии со стартовыми номерами)
Примерный регламент соревнований
8.30-10.30 - Регистрация участников соревнований детского блока и участников соревнований по скандинавской ходьбе
11.00 – старт на 2 км (1 круг) - ДМЛ, ЮМЛ (без имитации), с № 1 по № 50
11.30– старт на 4 км (2 круга по 2 км) - ДСР, ЮСР, ДСТ, ЮСТ (с имитацией), с № 51 по № 100
12.30 – Масс - старт спортсменов в соревнованиях по скандинавской ходьбе на дистанцию 2 км (1 круг) – мужчины, женщины (без учета возраста), награждение сразу после финиша
12.30 – НАГРАЖДЕНИЕ в детском блоке соревнований
8.30-12.30 - Регистрация участников второго (взрослого) блока соревнований
13.00 – старт на 4 км (2 круга по 2 км) - студентки ГЦОЛИФК, юниорки и женщины (всех возрастов) с № 1 по № 100
13.30 – старт на 6 км (3 круга по 2 км) - студенты ГЦОЛИФК, юниоры и мужчины (всех возрастов) с № 101 по № 200
14.30 – НАГРАЖДЕНИЕ во втором (взрослом) блоке соревнований
ВНИМАНИЕ! Соревнования в кроссе с прыжковой имитацией попеременного двухшажного классического хода пройдут с учетом оценки техники по 5-ти балльной системе на фиксированном 100 метровом участке каждого имитационного подъема:
Оценка эксперта на каждом подъеме:
5 баллов – 0 штрафных секунд
4 балла – 2 штрафные секунды
3 балла – 4 штрафные секунды
2 балла – 6 штрафных секунд
1 балл – 8 штрафных секунд
Оценка 5 баллов:
· завершенное отталкивание рукой (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах)
· завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном суст.)
· выраженная фаза полета
· туловище участвует в отталкивании
Оценка 4 балла:
· вялый мах рукой с выносом локтей в стороны
· вялый мах ногой
· нарушена линейность движения в махе и отталкивание рук или ног
Оценка 3 балла:
· неполное выпрямление руки, ноги после выполнения элемента отталкивания
· значительные колебания туловища
· слабо выраженная фаза полета
Оценка 2 балла: нарушение техники по параметрам (см. оценку 5 б.)
Оценка 1 балл: значительное нарушение техники по параметрам (см. оценку 5 б.)
Требования к участникам соревнований и условия их допуска:
Наличие своих имитационных палок приветствуется (при необходимости, инвентарь можно будет получить в аренду)
· юноши, девушки ЮМЛ, ДМЛ 2001 – 2002 г.р.;
· юноши, девушки ЮСР, ДСР 2000 – 1999 г.р.;
· юноши, девушки ЮСТ, ДСТ 1998 – 1997 г.р.;
· юниоры, юниорки: МЮ, ЖЮ 1996 – 1995 г.р.;
· мужчины М, женщины Ж 1993 – 1974 г.р.;
· мужчины М1, женщины Ж1 1973 – 1964 г.р.;
· мужчины М2, женщины Ж2 1963 – 1954 г.р.;
· мужчины М3, женщины Ж3 1953 и старше
· студенты, студентки ГЦОЛИФК (без учета возраста);
· мужчины, женщины – скандинавская ходьба (без учета возраста)
Определение победителей и награждение:
Победители и призеры определяются в каждой возрастной группе, награждаются грамотами, медалями и памятными призами.
Все участники соревнований получат сладкие сувениры.
Стартовый взнос составляет:
· 200 рублей для участников, подавших предварительные заявки;
· 300 рублей для участников, зарегистрировавшихся в день соревнований.
Участники моложе 17 лет (1996 г.р. и мл.) освобождаются от стартового взноса.
Проезд: м. Щелковская, автобус 716, 516, 283, маршрутки 516 и 716, ехать до конечной остановки "поселок Восточный" (от метро примерно 15 минут).
Справки по телефонам: 8-916-636-37-10 Ирина, 8-916-782-07-57 Андрей
Заявки по электронной почте: flgm@mail.ru или через электронную регистрацию на сайте: http://www.flgm.ru/
Схема трассы:
